Laste õige toitumine - kaustade liikumine
Kaust "Vitamiinide õige toitumise ja kasulikkuse kohta" räägib lasteaiaõpilaste vanematele õige lapse toitumise ja kõigi lapsele vajalike vitamiinide tarbimise olulisusest.
Oluline on mõista, et nõuetekohaseks arenguks ja kasvamiseks peab laps sööma õigesti. Samuti tuleks mõista, et mitte iga tervislik roog ei saa lapsele maitsev olla, aga kõik on vanemate kätes ja just nemad peavad suunama kõik oma jõupingutused õige toitumise koostamiseks väljaspool lasteaeda.
Samuti kirjeldatakse lapsele kõige vajalikumate vitamiinide loetelu, nende eeliseid organismile..
Seal on eraldi leht, kus on luuletusi vitamiinide ja õige toitumise kohta, aga ka erinevaid mänge. Printige printerile kõik laste toitumiskausta lehed.
Seotud väljaanded:
Selles osas huvitav.
Näpunäiteid vanematele liikluseeskirjade kohta
Enne lapsega teele asumist on vaja teda tutvustada oluliste punktidega.
Vanemate nõustamine liikluseeskirjade osas
Vanematega liiklusreeglite osas nõustamine on mõeldud lasteaias koolieelsete laste vanematele olulistega tutvumiseks.
Kaust "Sügis" vanematele
Lasteaia õpilaste vanematele mõeldud kaust "Sügis" koosneb järgmistest soovitustest, vestlustest, harjutustest ja.
Lastele mõeldud toodete pildid ja kaardid
Juba varasest east alates peaks lastel olema arusaam mitmesugustest toitudest, nii tervislikest kui ka ebatervislikest. Reeglina annab kasulikke tooteid meile loodus ise ja kahjulikud tooted on kunstlikud, inimkonna loodud. Muidugi, paljud kasulikud asjad, näiteks peet, sibul, mõnikord piim või kodujuust, lapsed ei taha süüa, neile ei meeldi oma erilise maitse või eriliste isiklike eelistuste tõttu. On poisse, kes ei tohiks teatud haiguste tõttu mingit toitu süüa. Lapsed peavad aga olema nende olemasolust ja omadustest teadlikud. Kui vanemaid läheduses pole ja üks sõpradest soovitab proovida, on vaja lapsele järgnevast kehareaktsioonist teatada.
Hariduslikud allalaadimised
Lastega temaatiliste vestluste pidamiseks postitasime oma saidile „Toit“ lastele pilte. Siin pakutakse nii looduslikke kui ka kunstlikke tooteid, kuna neid müüakse tavaliselt kauplustes. Vajadusel saate pilte alla laadida, printida ja vestlustes rakendada. Näidake igapäevaseks tarbimiseks mõeldud tooteid, lastele mõeldud pildid tuleks süstematiseerida: eraldi kasulikud ja eraldi kahjulikud. Kui teie ülesandeks on võõrkeele õppimine visuaalsete abivahendite abil, saate piltidele alla kirjutada ja neid vastavalt oma äranägemisele korraldada. Üldiselt on illustratsioonid kasutatavad nii lastega kodus kui ka koolis vestluste pidamiseks, võõrkeeltundides teema “Tooted” uurimiseks. Kui teie ülesandeks on rääkida kasulikest toodetest, saab lastele pilte teha vastavalt tunni teemale. Kuid poisid peaksid teadma ka tõsiasja, et seal on kahjulikke tooteid. Sorteerime sellised lastele mõeldud pildid, paneme kõrvale peamiselt kunstliku päritoluga toidu pilte, näitame neid lastele ja selgitame, miks toode on kehale kahjulik.
Fotokaardid
Lastele mõeldud toidupiltide allalaadimiseks klõpsake pildil:
Mitmevärvilised kaardid - pildid, mis tähistavad erinevat tüüpi tooteid.
Joonistatud valikud
Veel üks laste söökide ja jookidega pildikaartide versioon:
Milliseid vitamiine leidub millistes köögiviljades.
Ülesanded
Mis need on?
Lapsed peaksid erilist tähelepanu pöörama piimatoodetele. Piim ja selle derivaadid on väga kasulikud. Need sisaldavad vitamiine, kaltsiumi luude ja hammaste tugevdamiseks. Ehkki mõnele lapsele ei meeldi piimatooted ega piim, võivad pildid olla suurepärane põhjus dieedist rääkimiseks..
Mitte vähem kasulikud puu- ja köögiviljad. Neis sisalduvad vitamiinid esinevad suurtes kogustes. Muide, pildid aitavad mitte ainult kahjulikke ja tervislikke tooteid esile tuua, vaid ka õppida, kuidas puu- ja köögivilju tuvastada. Nendes toodetes säilitatakse vitamiine enamasti värskena, seega on parem süüa neid mitte keedetult. Vitamiinid on immuunsuse ja tervise säilitamiseks hädavajalikud. Küsige beebidelt, millised toidud sisaldavad endiselt vitamiine. On ebatõenäoline, et nad nimetaks teravilja, kuigi teraviljas on inimesele palju vajalikke mikroelemente.
Teine tooterühm on valk. Nende hulka kuuluvad mitte ainult piim, vaid ka liha, kala ja isegi mõned köögiviljad (kaunviljad), kuigi viimastes leidub taimset valku. Mõnikord peetakse neid tooteid kahjulikeks, kuid liha ja kala on vajalikud meie keha lihaste, aju ja muude komponentide arenguks. Proteiinitooteid armastavad paljud. Kuid liha või kala on parem süüa kui praadida: neisse hoitakse nii palju rohkem toitaineid.
Ja lõpuks süsivesikud. Need on maiustused, leivatooted - kõik, mida lapsed nii väga armastavad. Nendes toitudes on palju süsivesikuid. Need lagunevad ja annavad kehale energiat. Lapsed vajavad süsivesikutoite, kuna imikud kulutavad palju energiat. Poisid peaksid siiski olema veendunud, et magusat ei tohi kuritarvitada. See mõjutab negatiivselt hammaste seisundit ja keha tervist..
Lastega toidupiltide kaalumisel pöörake kindlasti tähelepanu nendele faktidele. Laste dieedis peavad olema piim, puuviljad, köögiviljad, liha ja kala. Erksad illustratsioonid veenvad lapsi selles, et toitumine võib olla maitsev ja tervislik..
Tänu värvikatele illustratsioonidele ei muutu teie kõne igavaks ja monotoonseks, see omandab konkreetsuse ja veenvuse. Mängige poistega poes: pange pildid välja ja laske neil ostjatena tegutseda. Küsige neilt, milliseid roogasid nad pakutavatest toitudest valmistaksid. Printige oma pildid ja kasutage neid koos lastega keerulises, kuid põnevas töös!
Lastele mõeldud tervisliku toidu pildid
Tere! Külastasite ebatavalist ajaveebi, mille kallal töötab terve pere: isa Kostya, ema Sasha, tütred - ilm Ksenia ja Sim. Meie kohta saate rohkem lugeda siit..
Teemanädal “Tervislik toitumine” (TC + raamat)
Mida vanemaks lapsed saavad, seda rohkem nad õpivad ja proovivad. Muidugi ei suuda rämpstoit neist tõenäoliselt mööda minna. Kuid tavaliselt on see nii maitsev! Ja nii peavad vanemad rääkima lastega toidust: selle maitsest, omadustest, eelistest ja kahjulikkusest. Ja ikkagi on kõigil lastel oma maitse-eelistused ja me peame nendega arvestama. Lisaks on oluline mõista, kus eelistused on lihtsad ja kus on soov saada mida soovite ja süüa midagi maitsvat ja mitte maitsvat.
Mu abikaasa ja mina püüame pöörata rohkem tähelepanu tervislikule toitumisele ja selgitada lastele, milliseid toite on kõige parem süüa ja mida tuleks vältida. Põhimõtteliselt püüame oma auks alati tervislikku toitu ning köögivilju ja puuvilju küpsetada. Lapsed söövad enamikku puuvilju mõnuga ja isegi armastavad spargelkapsast :)
Kuid siin on maiustuste ja muude mitte kasulike toodetega raskusi. Kuidas selgitada lapsele, et need on kahjulikud, kui nad on nii maitsvad? Ma arvan, et see on seda väärt, et ostaks ainult vähem kahjulikke asju ja räägiks rohkem tervislikust toidust, küpsetaks seda ja sööks seda. Just selliste vestluste jaoks töötasin välja uue teemakomplekti “Tervislik toitumine”.
Komplektis on mitu ülesannet arutada lapsega tema maitse-eelistusi, köögiviljadele ja puuviljadele pühendatud mänge, aga ka tervisliku ja ebatervisliku toidu määramise mänge, aga ka ülesanne tervisliku toitumise kontseptsiooni arutamiseks..
Laadige alla mängude komplekt lastele „Tervislik toitumine“ | pdf
Lisaks komplektile soovitan tungivalt Agnieszka Sovinskaja raamatust MIF, mis kannab nime “Vitamiinid”. Selles on vitamiine ja mineraale näidatud erinevate märkidega naljakate märkide kujul. Näiteks C-vitamiin on kõigi ametite tungraud, jood on kogu keha insener, see aitab erinevatel organitel, eriti aju, töötada, E-vitamiin on alati noor ja rõõmsameelne ning magneesium rahustab kõiki.
Me loeme sellist vitamiinide raamatut:
Alguses avame köögivilja või puuviljaga uue levi, Ksenia ise loeb selle nime, kaalub hoolikalt, kes selles elab, siis naaseme leviku juurde koos vitamiinide kirjeldusega ja loeme nende kohta, siis vaatame jälle pilti puu- ja köögiviljadega ning arutame kasulikke vitamiine ja mineraale.
See raamat pakub palju mõtteainet ja arutelu toodete kasulikkuse üle. Tänu temale teavad lapsed, mis on kaltsium ja jood, miks on vaja vitamiine ja miks on oluline süüa köögivilju ja puuvilju iga päev.
Liialdamata võin öelda, et see on väga oluline ja kasulik raamat. Lihtsam on lapsele selgitada tervisliku toitumise olemust ja edastada selle olulisus. Lisaks sellele, et on isiklikult kohtunud vitamiinidega, tahavad lapsed veelgi enam süüa puu- ja köögivilju.
Raamatu lõpus on labürint, mis ühendab puu- või köögivilja nõudega, milles ta elab, ja mida saab süüa.
Kui teile meeldis temaatiline komplekt “Tervislik toitumine”, rääkige sellest oma sõpradele sotsiaalvõrgustikes. Võib-olla nad lihtsalt mõtlevad, kuidas selgitada lapsele, et köögiviljad on tervislikud, kuid mitte kommi :)
Lastega mängimiseks alati värskete ideede ja materjalide saamiseks tellige julgelt ajaveebis kasvada uudiseid!
Soovin teile maitsvaid ja tervislikke hommikusööke, pärastlõunaseid suupisteid ja õhtusööke!
Joonised tervisliku toitumise teemal 1-2-3-4-5-6-7 klass. Ideed visanditeks
Oluline on õpetada pädevat lähenemist inimeste toitumisele juba lapsepõlvest. Jooniste abil saate lastele õpetada õiget eluviisi. Selleks on oluline valida teema, mis sobib vanusele. Esimesed teehöövlid armastavad joonistada lihtsaid esemeid, näiteks puuvilju. Vanematele lastele tervisliku elu kohta teadmiste saamiseks võite kasutada keerukaid pilte ja kollaaže.
Ideed joonistustest laste tervisliku toitumise teemal, 1. klass
Äsja kooli astunud laste õige toitumise teemalised pildid peaksid algama kõige lihtsamate piltide ja vormidega. Naljakate piltidega saate esimesele teehöövlile sisendada köögiviljaarmastuse.
Näiteks saate koos lastega joonistada rea joonistusi kartuli või peedi lõbusate seikluste kohta. Seejärel täiendage pilti terve ja tugeva inimese imagoga, kes on tänu õigetele toodetele nii muutunud..
2. klassi tervisliku toitumise ideed
Kaheksa-aastane laps sobib keerukamate piltide tegemiseks. Selles vanuses peaks joonis lastele rääkima tervisliku toitumise eelistest. Näiteks võite kujutada kahte meest.
Esimene nõrk ja unine, temast sai selline, sest ta sööb halba toitu. Teine on tugev ja mänguline, selle kõrval peate joonistama häid tooteid.
Ideed joonistuste jaoks 3. klass
Alates kolmandast klassist peaks joonis rääkima lapse söödava toidu kasulikest omadustest. Piltide teema võib olla toodete koostis. Lastele tuleks öelda, millised toidud sisaldavad vitamiine ja muid tervislikke aineid..
Näiteks tehke C-vitamiiniga puuviljadest natüürmort:
- Oranž.
- Sidrun.
- Valge kapsas.
- Must sõstar.
- Jõhvikas.
Joonistusideede 4. klass
4. klassi õpilasele sobib joonis, mis õpetab last päeva jooksul korralikult sööma. Saate joonistada pilte toodete kujutisega, mida tuleks tarbida hommikusöögiks, pärastlõunaseks suupisteks, lõunaks ja õhtusöögiks. Lastele on oluline selgitada, et kindlatel kellaaegadel söömine aitab pika eluea jooksul kaasa hea tervise paranemisele..
Ideed 5. klassi jooniste jaoks
Üheteistkümneaastaselt hakkavad lapsed keha ette valmistama üleminekueas. Paljud poisid peavad end täiskasvanuks. Vanemate sõprade käitumist kopeerides valivad nad tavaliselt halvad harjumused. Jooniseid kasutades on oluline lastele selgitada, et täiskasvanud, intelligentne inimene valib tervislikud ja kvaliteetsed tooted..
| Head tooted | Halvad tooted |
| Värske mahl | Limonaad |
| Leib | Laastud |
| Köögiviljad ja puuviljad | friikartulid |
| Hapukoor, jogurt | Majonees |
| Kala, liha | Pitsa |
| Marjad | Maiustused |
Väärib rõhutamist, et palju rumalaid inimesi on vale toit, mis viib kehas pöördumatute tagajärgedeni. Oluline on mitte keelata, kõik puberteedieas olevad keelud annavad vastupidise tulemuse. Need arvud peaksid kujutama poisse, kes on tänu kvaliteetsetele toodetele saavutanud suurepäraseid tulemusi spordis ja hariduses.
Joonistusideede klass 6. klass
Üleminekuealiste laste tervisliku toitumise teemale tuginedes tuleks anda ülevaade toodete õigest valimisest. Lapse piltide abil peate tutvuma toidupüramiidiga. 6. klassis hakkavad tüdrukud vanemate naiste eeskujul mõtlema dieetidele, mis võivad kasvavale kehale märkimisväärset kahju põhjustada.
Nõuetekohase toitumise püramiid:
- Teravili (leib, teravili).
- Köögiviljad ja puuviljad.
- Piimatooted ja lihatooted.
- Maiustused.
Seetõttu peaksid arvud pöörama tähelepanu asjaolule, et liigne kaal tuleneb kahjulike ja madala kvaliteediga toodete kasutamisest. Võite keskenduda tarbitud toidu liigsele kogusele, mis põhjustab rasvumist, ja näidata ka lapsele, et toitainete puudus dieedis võib põhjustada ebaõiget arengut ja halba tervist.
Joonistusideede 7. klass
13-aastaselt peavad teismelised end täiskasvanuks. Paljud lapsed kujundavad oma eluvaate. Nad kuulavad oma vanemaid harva. Just selles vanuses hakkavad lapsed tervislikke eluviise unarusse jätma. Toidus eelistatakse tooteid, mida müüakse kiirtoidurestoranides..
Selles vanuses olevad joonised peaksid näitama selliste toodete kahjustamist. Piltidel on kujutatud ülekaalulisi, kehva nahaga, istuvaid ja tahtmatuid inimesi, ükskõikseid maailma suhtes. Vastupidiselt sellele elustiilile saab joonistada nägusa, sportliku inimese, kes eelistab süüa tervislikku toitu..
| Lapse vanus | Soovituste joonistamine |
| 7 aastat | Puuviljade ja köögiviljade kujutisega lihtsad natüürmordid. |
| 8 aastat | Lihtsatele joonistele lisage pilte, mis näitavad tervisliku toitumise eeliseid. |
| 9 aastat | Selgitage lastele pilti kasutades toodete koostist, andke vitamiinide kontseptsioon. |
| 10 aastat | Jooniste näitel, et õpetada lapsele päeva jooksul õige toitumine. |
| 11 aastat | Pildid peaksid näitama, et täiskasvanu valib tervisliku toidu, mitte kahjuliku. |
| 12 aastat | Joonised, mis selgitavad õige toitumise püramiidi. |
| 13 aastat | Selgitage jooniste abil kiirtoidu ohtusid ja tervisliku eluviisi eeliseid.. |
Igas vanuses lapse jaoks on oluline joonise näite abil näidata tervislike toodete tähtsust iga inimese elus. Õige toitumise teema arendamisel ei saa te kontseptsioonide ja reeglitega liiga kaugele minna. Vanemad ja hooldajad peaksid meeles pidama, et keelud pakuvad lapsele huvi ja soov proovida, mis on keelatud.
Postitaja: Tatjana Pogodina (fermabrod)
Video tervisliku toitumise joonistest
Kuidas pliiatsi ja viltpliiatsitega puuvilju joonistada:
Lastele mõeldud tervisliku toidu pildid
Teadlaste sõnul kuulab tänapäeva inimene oma silmaga. See on suuresti tingitud meie tegelikkusest, mis väljendub televisioonis, Internetis ja meie silme all kerkimas tohutul hulgal reklaame..
See, mida inimene iga päev näeb, mõjutab tema teadvust, moodsa keele rääkimine programmeerib teda.
Inimeste tervise kõige olulisem komponent on toitumine. Inimene on see, mida ta sööb. Valitud piltidel kuvatakse tervisliku toitumise tõeliselt õige lähenemisviis. Loodan teid aidata. Siin on kogutud illustratsioonid teemadel:
- laste tervisliku toidu pildid,
- tervisliku toitumise pildid koolilastele,
- tervisliku toitumise esitluspildid,
- pildid tervisliku toitumise tervise pant,
- tervislik toitumine lasteaia lõikepildis.
Pildid tervisliku toitumise teemal
looduslikud tooted sisaldavad tõelisi vitamiine
kõik tuleb teha õigeaegselt ja kõigele tuleb anda aega
terve süda vajab värskeid puuvilju
päevane pitsa ratsioon: liha, värskete köögiviljade, teravilja ja piimatoodete õige suhe
tervisliku toidu püramiid piltidel
magus tapab, suhkur mõjutab käitumist
värske toit tähendab üha rohkem eeliseid
et mitte hiljem pille süüa, peate täna sööma puuvilju
ära suupisteid! istu maha ja söö heas seltskonnas!
energiajoogid on energiasurm
wc talub koksit, kuid kõht ei saa seista
mitte üle süüa - ärge võtke suuri taldrikuid
Jagage postitust "Tervisliku toidu pildid lastele"
Kokkade ja söögitoa toodete pildid
Kõik armastavad süüa. See pole mitte ainult eluliselt tähtis, vaid ka meeldiv. Kõiges on peamine teada meede. Juba varasest east alates tuleks lastele selgitada, millised toidud on tervislikud ja millised mitte. Siit saate vaadata ja alla laadida laste joonistusi söögitoa, toodete, kokkade ja kõige sellega seotud teema kohta.
Toit lasteaiale.
Lastetooted.
Minu lemmikroog.
Projekt 3-klassiline kokakool.
Filimarchuk Marina pliiatsijoonis alates 3. klassist.
Puuviljad, köögiviljad - tervislik toit.
Pilt kokk lasteaiale.
Meie toit. Projekt: “Kulinaariakool”
Söögitoa projekt.
Kasulikud tooted: kodujuust, juust, vorst, hapukoor, või, mesi.
Tootepildid lastele
Lastele mõeldud toodete pildid on teema, mis pakub paljudele huvi. Mitte ainult lapsed, vaid ka meie, täiskasvanud, söövad palju tooteid, mõtlemata nende päritolule. Näiteks ei mäleta kõik, et manna on valmistatud nisuteradest..
Ja lapse jaoks, kes näeb suurema osa oma igapäevase toidukomponendi tehaspakenditest, saab tõeliseks avastuseks, et nende kastide ja purkide sisu kasvas peenardel ja puudel.
Kaasates selleteemalised tunnid koolieelikute koolitustesse, aitate tal mõista, kui oluline loodus meie elus mängib, selgitate, et inimesed sõltuvad tema heldetest kingitustest, ja õpetate neile, kuidas neid ettevaatlikult käsitseda..
Tooteõpe aitab loodust austada
Laps peab tundma, olema teadlik, et maailm tema ümber, loodus, taimed, loomad, teda ümbritsevad inimesed ja ta ise on ühe kindlalt keevitatud ahela lüli ja kui üks osa puruneb, siis kogu suhete ahel variseb kokku. See võimaldab tal kasvada vastutustundlikuma ja kaalutlevama isiksuse..
"Laps peab tundma, olema teadlik, et maailm tema ümber, loodus, taimed, loomad, teda ümbritsevad inimesed ja ta ise on ühe kindlalt keevitatud ahela lüli".
Toodete põhikoostise ja nende päritolu uurimiseks soovitame kasutada visuaalseid materjale.
Seekord vajame värvilisi kaarte, millel on pilt puuviljadest, köögiviljadest, taimsetest materjalidest ja sellest, mida neist töötlemise käigus saadakse.
Tootepildid lastele
Värvilisi fotosid saate printida printerisse ja vastupidavuse ja kasutusmugavuse tagamiseks kinnitage need papile. Pilte saab plaatidest eraldi teha koos nendel kujutatud objektide nimedega, see võimaldab mõnevõrra laiendada materjali arendamise võimalusi.
Lisaks sellele, kui beebi valib fotole nime, harjutab ta lugemist ja jätab visuaalselt meelde sõnade õigekirja.
Asetage kaardid õiges järjekorras lapse ette, valige vajalike nimedega plaadid. Rääkige toodetest, mida laps näeb, mõelge, milliseid muid tooteid saab looduslikest kingitustest kujutatud kujul saada. Seejärel segage pilte ja kutsuge väikeõpilane neid iseseisvalt võrdlema. Ütle mulle ainult siis, kui sinult seda küsiti.
toodete pilt lastele 1
Selline õppetund on maailma uurimise algfaasis väga huvitav..
10 levinud toitu, mille aeg on lõpetada lastele andmine
Poisid, me paneme oma hinge Bright Side'i. Tänan sind,
et avastad selle ilu. Täname inspiratsiooni ja libahunnikute eest..
Liituge meiega Facebookis ja VK-s
Kõik on kuulnud sooda, laastude ja kiirtoidu ohtlikkusest - paljud ei söö neid ise ega anna oma lastele. Kummaline, kuid peamine oht võib olla laste ootamine igapäevases toidus ja eranditult lastele mõeldud toodetes. Paljud vanemad usuvad nende kasuks ja annavad lapsele hea meelega.
Oleme Bright Side'is koostanud nimekirja tuttavatest toodetest, mis pole lapse kehale nii kasulikud, kui me arvame. Kontrollige, kas need on teie lapse dieedis..
1. jogurtid
“Kõik jogurtid pole võrdselt tervislikud,” ja see on tõsi. Lastele meeldivad harva looduslikud jogurtid ja kui nad on magustatud, lisage maitseaineid, värvaineid, lähevad nad siis pauguga.
Kahju ei põhjusta aga mitte ainult liigne süsivesikute ja säilitusainete kogus, vaid ka söömisharjumused ise: mida rohkem on lapse toidulaual magusaid toite, seda vähem ahvatlev ja värske on suhkruvaba toit tema jaoks. Seetõttu tutvuge enne jogurti ostmist selle koostisega - te ei tohiks uskuda pakendil olevaid reklaamimärgiseid.
Mida asendada: lisanditeta jogurt, keefir, kääritatud küpsetatud piim. Kui lapsele ei meeldi piimatoodete loomulik maitse, siis võite lisada puuvilju, natuke omatehtud moosi.
2. Mahl
Enamiku mahlade valmistamise käigus kaob puuviljadest kiudaine ja jookis jääb ainult suhkrut - 1–6 tl tööstuslikku toodangut sisaldab 5–6 tl. rafineeritud ja imendub see koheselt verre, häirides süsivesikute tervislikku ainevahetust. See võib põhjustada kõhulahtisust, liigset kehakaalu ja hambaprobleeme..
Mida asendada: värskete hooajaliste puuviljade ja marjadega. Neist saate ise oma lapsele kompotti keeta või puuviljajooke teha.
3. Glasuuritud kohupiim
Glasuuritud juustude koostis on kondiitritoodetele lähemal kui fermenteeritud piimatoodetele. Lisaks suurele hulgale suhkrule sisaldavad need lõhna- ja maitseaineid, värvaineid ja säilitusaineid, mis on imikutoidu jaoks täiesti vastuvõetamatud. Glasuurita täidise rasvasisaldus on 23%. Glasuuris on saak: tema jaoks kasutavad nad piimarasva jaoks sageli vähem kasulikku, kuid odavat köögiviljaasendajat.
Mida asendada: kodujuustuga, millesse magususe saamiseks võite lisada puuvilju ja hapukoort.
4. Manna puder
Just selline puder sisaldab palju süsivesikuid ja vähe vitamiine ja mineraale, mis on vajalikud lapse kasvamiseks ja täielikuks arenguks. Manna peamine puudus on fütiini olemasolu. See aine vähendab dramaatiliselt D-vitamiini imendumist, mis on oluline rahhiidi ja kaltsiumi ennetamiseks..
Millega asendada: toitainerikkad tervislikud teraviljad - kaerahelbed, tatar, pärl oder. Nagu ka manna kõva nisust.
5. Pähklid
Terveid pähkleid ei tohiks alla 5-aastastele lastele anda, kuna need võivad neil lämbuda. Võite proovida neid üheaastasele beebile, varem jahvatades teravilja. Pähklid on aga väga tugev allergeen ja kui peres või raasukees oli toiduallergia juhtumeid, peaksite enne pähklite lisamist oma lapse toidulauale konsulteerima lastearstiga.
6. Hommikueinehelbed
Lapse tervislikuks hommikusöögiks reklaamitakse igasuguseid teravilju, palle ja patju. Tegelikult on neis vitamiine minimaalselt ja suhkrut liig. Ühesõnaga, need on tühjad kalorid, mida on väga raske piisavalt saada. Hommikueinehelide regulaarne kasutamine mõjutab negatiivselt kardiovaskulaarsüsteemi. Suur hulk magusaineid häirib endoteeli tööd - anumate sisemist voodrit.
Mida asendada: teraviljad puuviljade, marjade või kuivatatud puuviljadega.
7. Viinamarjad
Viinamarjad on rasked viljad, seetõttu pole lapse habras seedesüsteem sellise toiduga kerge toime tulla: soolestikus võib käärimisprotsess alata. Tutvustame lapsele neid marju, neid tuleb koorida ja pista ning sõtkuda.
Ja siin peate olema ettevaatlik, kuna väikelaste suuõõnsus ei ole ikka piisavalt suur, et viinamarja närida, ja marjad on piisavalt suured ja libedad - laps võib neid lämmatada.
8. Kallis
Mesi ei saa laste toidulauale lisada kuni aasta. Selle põhjuseks on mees sisalduvad bakteriaalsed eosed, mis keha füsioloogiliste omaduste tõttu on lapsele ohtlik. Kuid aasta pärast saab inimkeha nendega rahulikult hakkama.
Lisaks säilivad mee kasulikud omadused ainult siis, kui te seda ei kuumuta - mett ei saa lisada kuumale teele ja küpsetatud roogadele.
9. Laste küpsised
Laste küpsiste peamine eelis on spetsiaalne retsept, tänu millele see suus sulab, nii et isegi laps, kes ei saa halvasti närida, ei lämbuks. Mis puutub kompositsiooni, siis see ei erine liiga palju täiskasvanute versioonist: nisujahu, tärklis, suhkur, taimeõlid, piimapulber, küpsetuspulber, sool - kõik see on kahjulik ja laste seedesüsteemile keeruline.
Mida asendada: täisteraleivad, omatehtud küpsised, orgaanilised küpsised.
10. Seened
Seentel on võime absorbeerida pinnast mitmesuguseid aineid, ja mitte ainult kasulikke. Kahjulike hulka võivad kuuluda elavhõbe, raskmetallid. Seened sisaldavad ka kitiini - ainet, mis võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Seetõttu saavad kuni 5-aastased lapsed süüa ainult šampinjone ja kunstlikult kasvatatud austri seeni ning metsaseeni - alles 6 aasta pärast.
Milliseid toite sellest loendist toidate oma lastele ja millised on dieedist juba ammu välja jäetud?
Veel üks samm
Täiendage turvakontrolli, et pääseda saidile pixabay.com
Miks ma pean CAPTCHA täitma??
CAPTCHA lõpuleviimine tõendab, et olete inimene ja annab teile ajutise juurdepääsu veebivarale.
Mida saaksin teha selle vältimiseks tulevikus?
Kui teil on isiklik ühendus, näiteks kodus, saate oma seadmes viirusetõrje skannida, et veenduda, kas see pole pahavaraga nakatunud.
Kui olete kontoris või ühiskasutuses olevas võrgus, võite paluda võrguadministraatoril skaneerida kogu võrgus valesti konfigureeritud või nakatunud seadmeid.
Teine võimalus selle lehe tulevikus saamise vältimiseks on privaatsuspassi kasutamine. Võimalik, et peate nüüd versiooni 2.0 Chrome'i veebipoest alla laadima.
Cloudflare Ray ID: 58f5a1d3faff0610 • Teie IP: 95.214.9.114 • Toimivus ja turvalisus Cloudflare poolt
Mängude ja harjutuste valik teemal "Toit"
Mängude ja harjutuste temaatiline valik, teema: "Toit"
Tunni autor: Davydova Svetlana Alekseevna.
Parandada laste teadmisi toidust.
Rikastage sellel teemal laste aktiivset ja passiivset sõnavara.
Õppige tähelepanelikult kuulama ja mõistma poeetilist teksti..
Genereerige ideesid värvi, ruumi asukoha (ees, taga, ees, üleval, all, paremal ja vasakul), geomeetriliste kujundite (ristkülik, ruut, kolmnurk, ring, ovaal), suuruse (suur-väike).
Õpetada lapsi leidma täpselt sama õppeainet, aga ka ainet, mis erineb ülejäänutest.
Parandada pliiatsiga liimimise, skulptuuri, sirgete vertikaaljoonte joonistamise oskusi.
Õpetage lastele õppeaine keskosa leidmist.
Laste õpetamine kääridega paberit lõikama..
Arendada mõtlemist, peenmotoorikat, liigutuste koordineerimist.
Harjutus oskuses oma tegevust laulu sõnadega kooskõlastada.
Sisestada soov olla söömisel ettevaatlik, kasutage salvrätikut.
Varustus:
Erinevate toiduainete pakendid (kaks eksemplari).
Pildid teemal “Leia lisaobjekt” (toit).
Pappidest lõigatud plaadid, PVA-liim, tatar.
Soolane tainas, mänguasjanoad, kommipaberid.
Pildid, millel on kõrvad, terad, jahu, tainas, pagaritooted.
Lehe taust koos tee kujutisega. Väikesed autod.
Lehe taust erineva kujuga taldrikute kujutisega; nikerdatud värvipildid leivast, küpsistest, pirukast, pätsist, bagelist; liim.
Valged oad suured ja väikesed pruunid. Suured ja väikesed taldrikud.
Käärid. Paberiga lõigatud leiva ja vorsti kujutised.
Riidetangid. "Pulgakommi" mitmevärvilised siluettpildid.
Jaotusmaterjal “tomatid”, “kurgid”, “pirnid”, “ploomid”; punase, sinise, kollase ja rohelise värvi sümbolid.
Riideliin. Seente siluettpildid..
Kuivatamine Köied.
Pilt kenast ja räpast beebit söömas. Pabersalvrätikud.
Ümar papist pitsad Velcroga, väikesed viilud vorsti, tomati, seente, Velcro juustuga.
Piltide taustad koos kommide kujutisega tühjade keskosadega geomeetriliste figuuride kujul, vastavad geomeetrilised figuurid.
Pliiatsid. Ülaosaga värvitud toidulehed ja allosas plaadid, mis tuleb ühendada vertikaalse joonega.
Helisalvestised: „Tants emaga“, „Ma küpsetan, küpsetan, küpsetan kõigi laste pirukat“.
Kursuse käik:
- Kui nad ütlevad: "Bon isu?" Nii nad ütlevad enne söömist. Täna mängime ja räägime sellest, mida sööme.
Kui teile pakutakse suupisteid -
Puuviljakook, maiustused ja küpsised, -
Söö rahulikult.
See on tore kõigile ümberkaudsetele.
- Mida peate enne söömist ütlema? Mida peate pärast söömist ütlema?
Didaktiline mäng "Osta poest täpselt sama toodet"
Lastele antakse mitmesuguste toitude tühjad pakendid. Lapsed peaksid minema poodi (kus pannakse samad pakendid) ja valima- "ostma" täpselt sama toode.
Didaktiline harjutus "Mis on mittesöödav?"
- Vaadake pilti hoolikalt ja näidake, et see on mittesöödav, et te ei saa süüa.
Joonis "Joonista joon tootest taldrikule"
Pliiatsiga lapsed joonistavad tootest plaadile vertikaalsed sirgjooned..
Pitsaharjutus
- Tehke tõeline pitsa - pange peale vorsti, juustu, seente, tomatite viilud.
Sirvige pilte
- Kas teile meeldib süüa küpsiseid, rulle, leiba. Vaata ja kuula, kuidas ja millest nad tulid. (Kujutisega on kaasas täiskasvanute lugu).
Pilt "Kõrvad".
Pilt "Tera".
Pilt “jahu”.
Pilt "Tainas".
Pilt “Pagaritooted”.
Didaktiline mäng "Leivaküpsetaja"
- Asetage teie ees paberilehed värvitud linnaga ja võtke kätte leivamasin. Te olete autojuhid ja sõidate õiges suunas..
- Parkige masin vasakusse ülanurka. Seal on pagariäri ja masinasse laaditakse värske leib, rullid ja muud maitsvad tooted.
Sõitke keskele, otse keskele.
Nüüd on auto läinud korda.
Nüüd mööda tänavat.
Auto peatus kõrge maja ees.
Siis läks auto vasakule.
Peatus madala maja taga.
Auto sõitis tänavalt üles.
Masin naasis pagariäri.
Rakendus “Valige soovitud kujuga roog”
- Ostsime pagaritööstuses erinevaid tooteid. Nüüd peate need pidulikule lauale panema. Teil on laudlina, millel on nõud. Mõelge pagaritoodetele ja neile mõeldud roogadele hoolikalt.
Iga toote jaoks on vaja valida sobiva vormi roog.
Milline geomeetriline kuju näeb välja bagel? Ringi. Mis tassi peaksin ümara bageli panema? Ümara tassi peal.
Milline geomeetriline kuju leiba välja näeb? Ristkülikuni. Millise kujuga peaksin ristkülikukujulist leiba panema? Ristkülikukujulisel taldrikul.
Milline geomeetriline kuju päts välja näeb? Ovaali külge. Millise kujuga peaksin ovaalse pätsi panema? Ovaalsel taldrikul.
Millise geomeetrilise kujuga pirukas välja näeb? Kolmnurga juurde. Millise kujuga peaksin kolmnurkse piruka panema? Kolmnurkse tassi peal.
Millise geomeetrilise kujuga küpsis välja näeb? Ruudu kohta. Millist kuju peate kandiliste küpsiste panemiseks? Ühe ruudu tassi kohta.
Luuletuse "Leib" lugemine
Sõtku jahu taignasse.
Ja testist pimestades:
Pirukad ja kuklid,
Või juustukoogid,
Kuklid ja sämplid -
Küpsetasime kõik ahjus.
Väga maitsev!
Modelleerimine "Kolobok, päts, bagel"
- Korja soola tainast tükid ja rulli kuklit (ümmargune rullimine), pätsi (otsene rullimine, pressimine, sälkumine), bagel (otsene rullimine, voltimine, ühendamine).
Dünaamiline paus „Ma küpsetan, küpsetan, küpsetan“
Lapsed täidavad täiskasvanutele mõeldud laule "Ma küpsetan, küpsetan, küpsetan" liigutusi.
Didaktiline mäng "Pane toit taldrikutele"
- Siin on köögiviljad ja puuviljad. Pange neile nimi: kurgid, tomatid, ploomid, pirnid. Mis värvi nad on? Rohelised kurgid, punased tomatid, kollased pirnid, sinised ploomid. Korraldage need sobiva värvi plaatideks.
Didaktiline õppus "Sordi oad"
- Plaadil segatud oad. Seal on valged oad, suured ja on pruunid oad, väikesed. Pange oad välja: suured - suurtele taldrikutele ja väikesed oad - väikesele taldrikule.
Didaktiline mäng "Komponeeri"
- Valige sobiva kujuga maiustused ja pange need pildile.
Mäng riidenappidega “Kommid pulgadel”
- Siin on teie ees kommid. Kuva kommid punane, kollane, sinine, roheline. Nüüd korja iga kommi jaoks sama värvi tikk.
Käsitöö "Kommid"
- Soolast tainast näpistage suured tükid, rullige paksu vorsti sisse ja mässige kommipakenditesse.
Lugemise luuletus "Maitsev puder" Z. Alexandrova
Tatar puder,
Kus sa kokkasid? Ahjus.
Paaritatud, ette heidetud.
Nii et Olya sõi.
Keedetud puder,
Kõik jagatud.
Ma sain lusika
Haned rajal,
Kanad korvis,
Tissid aknas.
Piisavalt lusika jaoks
Koer ja kass.
Ja Olya sõi
Viimased purukesed!
Käsitöö "Puder taldrikul"
- Suru plaadi keskosa liimiga (ohtralt), puista peale riivsaiad. Raputage või puhutage järelejäänud teravili ära.
Didaktiline õppus "Jaga pooleks"
- Võtke käärid ja lõigake pooleks vorst, leib.
Didaktiline harjutus "Leia seene erinevalt teistest"
- Näidake seeni, mis ei näe välja nagu kõik teised seened..
Didaktiline treening "Kuivad seened"
- Oravad kuivavad seened puuokstel. Ja inimesed riputavad seened nööri külge kuivama. Nii et nüüd riputame seened kuivama trossiga nööpnõeltega.
Tantsuharjutus "Tants koos emaga"
Lapsed esitavad muusika järgi muusika järgi liigutusi..
Didaktiline õppus "Hea ja halb"
Lapsed uurivad pilti ja selgitavad, milline laps käitub laua taga hästi ja milline halvasti.
- Ja kuidas käitud lauas? Proovige hoolikalt süüa. Selleks, et mitte määrduda. Kasutage salvrätikut. Pärast söömist suu puhtaks pühkida. Näidake, kuidas pühkige suud salvrätikuga.
Käsitöö “Kuivati kimp”
Laste nöörid kuivavad köie peal, täiskasvanud aitavad köie sõlme siduda. Hunnik kuivatajaid, mille lapsed kaasa võtavad.
Aastal 1930 ilmus Ameerika levis film "Rogue Song" tüdruku röövimisest Kaukaasia mägedes. Näitlejad Stan Laurel, Lawrence Tibbett ja Oliver Hardy on selles filmis mänginud kohalikke kelme. Üllataval kombel on need näitlejad kangelastega väga sarnased.