Pähkliõli

Traditsioonilise meditsiini seisukohast on kreeka pähklid ainulaadne taim, mille kõik osad on kaitstud raviomadustega ja mida saab aktiivselt kasutada mitmesuguste haiguste raviks või ennetamiseks. Selle võimsa ja väga levinud puidu esindaja, mille viljad on nii harjunud sööma, mitmetahulised anded on täiesti omane selle seemnetest ekstraheeritud baasõlile, mis on „kõige odavama klassi” kõige alahinnatud taimeõli..

Pähklid, mida peetakse meie hulgas kõige tavalisemaks - majesteetliku pähkliseemned, mida nimetatakse ka mahagoniks - on pähklite perekonna ainulaadsed esindajad nii koostises kui ka omadustes. Pähklituumades on tõepoolest rohkem toitaineid ja mikroelemente kui munades, igasugustes liha- ja piimatoodetes ning ühegi teise pähkli kordumatu lüsiinisisaldus ei kordu..

Legendid ja ajaloolised faktid

Selle taime, aga ka selle viljade tuumadega on seotud paljud legendid. Nukleoolide sarnasust inimese ajuga laulis Platon ning Rootsi rändur ja kirjanik Sven Gedin kinnitasid üldiselt, et roheliselt rebenenud pähklid on elusad, nad nutavad ja leinavad leinavalt! Isegi legendaarne Ibn Sin oli veendunud, et targemaks saamiseks on ainult üks viis - juua Kreeka pähklitest õli.

Arvatakse, et Kreeka pähklit importisid Venemaale veidi enam kui tuhat aastat tagasi legendaarsel marsruudil „varanglastest kreeklasteni“ ja seda hakati algselt nimetama nagu pähklit, alles siis muutsin selle juriidilise nime Voloshsky pähkliks. Tänu võimele toota nii rikkalikku saaki on kreeka pähkleid alati peetud pikaealisuse ja külluse sümboliks, mõnes riigis on ikka veel traditsioon istutada lapse sünni auks pähkel omamoodi kaasavaraks ning Šotimaal tuvastati riknemise ohuna üks kreeka pähklitüüpe - valge. avaldub vilja tumenemises.

Omadused

Pähklituumadest saadud õli ekstraheeritakse lihtsal ja absoluutselt primitiivsel meetodil - pressimisel purustatud seemnetest kuumutamata. Selle koostis on tõesti ebatavaline. Just seda õli peetakse põhiliste seas absoluutseks rekordiks E-vitamiini sisalduses, lisaks fosforile, vasele, tsingile, magneesiumile, rauale, kaltsiumile, see sisaldab joodi ja koobaltit, fütosteroole, sfingolipiide ja fosfolipiide, karotenoide ning kõik “naha” vitamiinid on üsna laialt levinud - rühmad B, PP kuni A, K, C ja E.

Õli koostises domineerivad küllastumata rasvhapped, millest üle poole moodustavad linoolhape, kolmandik oleiinhape ja ülejäänud osa alfa-linool- ja gammalinoolhapped.

Suure lüsiinisisalduse tõttu on õli võime kiirendada ja optimeerida valkude imendumist, põhikomponentide kombinatsioon tõstab õli kreeka pähkli tuumadest parima südame- ja veresoonkonnahaiguste (eriti ateroskleroosi) ennetamise ja ainevahetuse normaliseerimise vahendiks..

Väliselt on see õli üsna vedel, saagise poolest võrreldav päevalilleõliga, samas kui selle värv on võimalike merevaiguvärvi varjunditega kuldne. Seda baasõli säilitatakse ainult kuni 2 aastat, järgides täielikult tuhmumise ja tiheduse norme. Kreeka õli kasutatakse ilma eelneva lahjendamiseta või segude spetsiifiliste omaduste parandamiseks, see on nagu eeterlike õlide kandja.

Õli võib võtta suu kaudu. Aroom - väljendunud pähkliline, maitse - pähklituumadele iseloomulik, kuid pehmem.

Vaatamata rasvasisaldusele ei jäta õli nahale nähtavaid rasvaseid jälgi; pärast otsest pealekandmist on koheselt tunda pehmendavat toimet. Kreeka pähkel on väga väljendunud omadused kiire hüdratsioon, naha sügav küllastumine, eriti märgatav kuivadel nahapiirkondadel. Minuti jooksul pärast põletikulistele piirkondadele kandmist on sellel nähtav rahustav toime.

Raviomadused

Pähklituumadest pärit baasõli peetakse üheks parimaks sisemiseks kasutamiseks mõeldud taimeõliks, samal ajal kui seda saab kasutada eraldi raviainena või köögiviljade valmistamisel külmade roogade taimeõlina.

Kreeka pähklite ravivad omadused avalduvad kõige paremini stabiliseeriva, normaliseeriva ainena. See õli normaliseerib immuunsust, suurendades vastupidavust ja keha üldist toonust, sobib suurepäraselt peamise komponendi rolliga tõsistest haigustest taastumisel, normaalsele elule naasmisel. Arvatakse, et kreeka pähkli omadused avalduvad kõige enam vanas eas, hüpertensiooni, diabeedi, isheemiaga.

Mitmete paljude armastatud pähklite tuumast saadud õli aitab alandada kolesterooli, regulaarsel kasutamisel aitab see täielikult vältida aterosklerootiliste muutuste teket veresoontes ja on vahend vere kolesterooli pikaajaliseks normaliseerimiseks. Erinevalt paljudest baasõlidest ei ole see vastunäidustatud hepatiidi, sealhulgas kroonilise vastu, suurepärane vahend veresoonkonna ja südamehaiguste ennetamiseks, ainevahetuse üldiseks normaliseerimiseks ja maksahaiguste raviks ning on efektiivne neeruhaiguste korral. Seda saab kasutada kilpnäärme funktsioonide normaliseerimiseks koos usside, kõrge happesuse, koliidi, urolitiaasiga.

Ravim normaliseerib seksuaalfunktsiooni ja sobib imetavatele emadele. Kreeka pähkel avaldub tõhusalt ka veenilaiendite, furunkuloosi, psoriaasi, ekseemi ja tuberkuloosi ravis. Arvatakse, et mõjutades sisemist vastupidavust, on sellel ka kiirgus- ja kantserogeensed omadused.

Rakendus kosmetoloogias

Kreeka pähkli kosmeetilised omadused on vähem väljendunud kui meditsiinilised, kuid kõik need on asendamatud. See õli on tõhusam vananemise eest hoolitsemisel või väljendub kuivas nahas, samas kui pehmendavad omadused ja põletikuvastane toime ilmnevad kõige paremini kosmeetilistest omadustest..

Eriti kiirendab Kreeka pähkliõli pragude ja haavade paranemist, leevendab igasuguse etümoloogia ärritust ja põletikku. See on üks vananemisvastase toime baasõlidest, tänu toitainete imendumise optimeerimisele ja ainevahetuse normaliseerimisele toimib see tervendava ja stabiliseeriva ainena, mis soodustab tõhusat kaalukaotust..

Lisaks annavad kreeka pähklid sileda ja esteetilise päevituse ilma päikesepõletuse ja ärrituse ohuta..

Juuksehoolduses kasutatakse kreeka pähkliõli, aga ka küüntehoolduses harva - kuid koos spetsiaalsemate alustega võib see olla suurepärane lisand väga kuivade juuste hooldamiseks (ebaregulaarne kasutamine) või vitamiinilisand küünenahahooldusõlide jaoks..

Vastunäidustused ja annused

Pähkliõli kasutamise võimaluse ainus piirang on peptiliste haavandite ja gastriidi ägenemise aktiivne staadium, madal happesus. Raseduse ajal tuleks õli kasutada piiratud viisil, soovitatav on seda sisse võtta alles pärast arsti soovitust ja piirduda välispidise kasutamisega..

Pähkliõli standardsed annused:

• väliseks kasutamiseks puhtal kujul ei ole piiratud - pealekandmiseks või määrimiseks võib põletikulistele aladele määrida massaaži või hõõruda õiges koguses;
• segu puhul teiste baasõlidega, tavaliselt võrdsetes osades;
• eeterlike õlide ja oluliste segude lahustamiseks - standardsed 3–5 tilka aromaatset õli 10 g pähklite või nende segu kohta;
• seespool võtke teelusikatäis kuni 3 korda päevas, ärge joomake seda kindlasti ja ainult enne sööki (optimaalselt - poole tunni jooksul, üheaastastele lastele - kuni 3-5 tilka, kolmest kuue aastani - kuni 10 tilka, kümnest aastast) pool tl ja pärast 14 tavalises koguses);
• alternatiivne meetod tuberkuloosi, hüpertensiooni või ateroskleroosi raviks on ühekordne annus meega samas koguses;
• keha puhastamiseks, mao ja kilpnäärme töö normaliseerimiseks, õli võib võtta ka öösel (samades kogustes).

Kas teile artikkel meeldis?

Salvestage link, klõpsates oma lemmikvõrgustiku nupul:

Pähkliõli: tervisele kasulik ja kahjulik

Pähkliõli ekstraheeritakse tervete kreeka pähklite pressimisel.

Sellel on pähkline ja õrn maitse ning see sisaldab pähklites leiduvaid kasulikke toitaineid ja ühendeid, sealhulgas küllastumata rasvhappeid ja taimseid ühendeid, mida nimetatakse polüfenoolideks.

Pähkliõli tarbimine võib parandada südame tervist, alandada veresuhkrut ja omada vähivastast toimet. Kuid uurimistöö on keskendunud peamiselt tervetele kreeka pähklitele, mitte maapähklivõile..

Selles artiklis uuritakse kreeka pähkliõli 6 paljulubavat kasulikke omadusi ja selle kasutamise vastunäidustusi..

Pähkliõli toiteväärtus, koostis ja kalorisisaldus

100 grammi kreeka pähkliõli sisaldab: 1

• Kalorid: 884 kcal
• K-vitamiin: 19% soovitatavast päevasest tarbimisest (TAI)
• E-vitamiin: 2% RSN-ist
• Omega-3 rasvhapped: 10401 mg
• Oomega-6 rasvhapped: 52894 mg

Pähkliõli koosneb enamasti tervislikest polüküllastumata rasvhapetest, kuid sisaldab ka monoküllastumata rasvu ja mõnda küllastunud rasva.

Millised on pähkliõli tervislikud eelised

Siin on pähkliõli 6 tõestatud eelist.

1. Võib parandada naha tervist

Pähkliõlis sisalduvad toitained võivad edendada naha head tervist.

Üks supilusikatäis (13,6 grammi) kreeka pähkliõli sisaldab rohkem kui 8 grammi ehk üle 5 korra rohkem kui alfa-linoleenhappe (ALA) RSNP (2, 3)..

Teie kehas muutub osa ALA-st oomega-3-rasvhapete pikemateks vormideks, mida nimetatakse eikosapentaeenhappeks (EPA) ja dokosaheksaeenhappeks (DHA), mis aitavad moodustada teie naha struktuurikomponente (4).

Seetõttu võivad oomega-3-d, sealhulgas kreeka pähkliõlis sisalduvad, stimuleerida naha kasvu, võidelda põletikuliste nahahaigustega ja soodustada haavade paranemist (4).

Lisaks sisaldab kreeka pähkliõli suures koguses oomega-6 rasvhapet - linoolhapet (LA), mis on naha välimises kihis kõige domineerivam rasvhape (5).

Lühidalt, pähkliõli tarbimine suurendab asendamatute rasvhapete tarbimist, mis on naha tervisele üliolulised.

Pähklid on rikkad küllastumata rasvhapete, sealhulgas oomega-3 ALA ja oomega-6 LA, mis on vajalikud terve naha jaoks.

2. Võib vähendada põletikku

Pähkliõli lisamine oma dieeti võib võidelda kroonilise põletikuga, mis on seotud südame-veresoonkonna haiguste, teatud vähiliikide ja muude terviseprobleemidega (6).

Üks 6-nädalane uuring 23 kõrge kolesteroolisisaldusega täiskasvanuga näitas, et kõrge ALA sisaldusega dieet, mis on pähkliõlis üks peamisi rasvhappeid, vähendab kehas põletikuliste valkude tootmist (7).

Samuti on kreeka pähklid rikkad polüfenoolides, mida nimetatakse ellagotaniinideks, millest soolebakterid muutuvad teisteks kasulikeks ühenditeks (8).

Nendel ühenditel võivad olla põletikuvastased omadused ja need toimivad antioksüdantidena, mis võitlevad vabade radikaalidena kutsutavate molekulide põhjustatud rakkude kahjustuste vastu. See võib selgitada, miks in vitro uuringud on näidanud, et kreeka pähkliõli võib võidelda põletiku vastu ja suurendada raku antioksüdantide aktiivsust (8, 9).

Siiski pole selge, mil määral säilivad kreeka pähklite kasulikud ühendid kreeka pähkliõli töötlemisel. Mõned uuringud näitavad, et kreeka pähkliõli ei moodusta tervete kreeka pähklite antioksüdantsest aktiivsusest rohkem kui 5% (10).

Seega on vaja täiendada pähkliõli põletikuvastaste omaduste uuringuid..

Pähkliõli võib ALA ja ellagotaniinide sisalduse tõttu põletikku vähendada.

3. Aitab alandada vererõhku

Pähkliõli võib aidata alandada kõrget vererõhku - üks peamisi südame-veresoonkonna haiguste tekke riskitegureid (11).

Uuringud näitavad, et tervete kreeka pähklite rikas dieet võib aidata alandada vererõhku, tõenäoliselt kõrge ALA, LA ja polüfenoolide sisalduse tõttu. Arvestades, et ka kreeka pähkliõli on rikas nende ühendite osas, võib sellel olla sarnane toime (12, 13, 14).

Üks uuring, milles osales 15 ülekaalulist või rasvunud mõõdukalt kõrge kolesteroolitasemega täiskasvanut, näitas, et kreeka pähkliõli söömine parandas oluliselt veresoonte funktsiooni, mis omakorda võib aidata alandada vererõhku (15).

Siiski on vaja rohkem uurida pähkliõli võimalikku mõju vererõhule..

Uuringud näitavad, et kreeka pähklite ja kreeka pähkliõli söömine võib parandada veresoonte talitlust ja alandada vererõhku..

4. Parandab veresuhkru kontrolli

Pähkliõli tarbimine võib parandada II tüüpi diabeediga seotud kehva veresuhkru taset.

Aja jooksul võib kontrollimatu veresuhkru tase põhjustada silmade ja neerude kahjustusi, südame-veresoonkonna haigusi ja insuldi. Veresuhkru taset alandavate toitude, sealhulgas kreeka pähkliõli söömine võib aidata neid tüsistusi ära hoida (16).

Üks uuring II tüüpi diabeediga 100 inimese kohta näitas, et 1 spl (15 grammi) kreeka pähkliõli päevas kolme kuu jooksul tarbimine vähendas oluliselt tühja kõhu veresuhkru taset ja A1c hemoglobiini taset, mis mõõdab pikaajalist veresuhkrut, võrreldes algtasemega (17).

Pähkliõli kasulik mõju vere suhkrusisaldusele võib olla tingitud selle kõrgest antioksüdantide kontsentratsioonist, mis võib aidata võidelda kõrge veresuhkruga seotud oksüdatiivse stressi vastu (9).

Uuringud näitavad, et kreeka pähkliõli söömine võib aidata II tüüpi diabeediga inimestel langetada veresuhkru taset ja hemoglobiini A1c.

5. Parandab kolesterooli

Regulaarne kreeka pähklite tarbimine võib aidata vähendada vere üldkolesterooli, triglütseriidide ja LDL-kolesterooli (halb) taset, mis võib muidu suurendada südame-veresoonkonna haiguste tekke riski (18, 19)..

Selle põhjuseks võib olla kreeka pähkliõlis sisalduv oomega-3 rasvhapete ja antioksüdantide suur sisaldus (18).

Üks 60 kõrge triglütseriidide sisaldusega täiskasvanu uuring näitas, et neil, kes võtsid 45 päeva jooksul päevas 3 grammi kreeka pähkliõli sisaldavat kapslit, oli triglütseriidide sisaldus veres algtasemega võrreldes oluliselt madalam (20)..

Nendele tulemustele tuginedes võib pähkliõli lisamine oma dieeti aidata vähendada südamehaiguste riski, kuid siiski on vaja rohkem uurida..

Pähkliõli tarbimine võib vähendada triglütseriide ja üldkolesterooli, aga ka LDL-kolesterooli taset, mis võib vähendada südamehaiguste riski.

6. Võib omada vähivastaseid omadusi

Mõned pähkliõlis sisalduvad ühendid võivad aidata vältida teatud tüüpi vähi teket..

Eelkõige muundab teie keha kreeka pähklites sisalduvad ellagotanniinid ellagiinhappeks ja seejärel ühendiks, mida nimetatakse urolitiiniks (8, 21)..

Üks in vitro uuring näitas, et urolitiinid võivad aidata reguleerida eesnäärmespetsiifilise antigeeni (PSA) taset - eesnäärmevähi riskifaktorit - ja põhjustada vähirakkude surma (21).

Pähklitarbimine on seotud ka loomsete ja vaatlusuuringutega, kus on väiksem risk rinna- ja kolorektaalvähi tekkeks (22, 23).

Sellegipoolest on enne vähivastaste omaduste kohta järelduste tegemist vaja põhjalikumaid uuringuid kreeka pähkliõli mõju kohta inimestele..

Pähklitarbimist on seostatud teatud tüüpi vähktõve vähenenud riskiga. Tõenäoliselt on selle põhjuseks selles sisalduvad urolitiinid, mida saadakse ellagotaniinidest. Kuid kreeka pähkli õli vähivastaseid omadusi pole uuritud üheski uuringus..

Pähkliõli võimalikud ohud ja vastunäidustused

Pähkliõli kasutamise kõrvaltoimed on äärmiselt piiratud ja koosnevad ainult võimalikest mao probleemidest ja mitmetest südame-veresoonkonna haigustest.

Enamiku inimeste jaoks on selle õli kasutamine täiesti ohutu, kui seda kasutatakse või tarbitakse mõõdukalt ja pärast arstiga rääkimist võimalike riskide kohta, võttes arvesse teie individuaalseid haigusi..

Kuidas oma dieeti lisada

Pähkliõli on lihtne leida ja seda saab kasutada mitmel erineval viisil..

Sellel on tavaliselt hele värv ja õrn pähkline maitse. Kvaliteetsemad külmpressitud ja rafineerimata pähkliõlid, kuna töötlemine ja kuumutamine võib hävitada mõned toitained ja viia mõru maitse.

Pähkliõli ei ole soovitatav kasutada kõrgel temperatuuril praadimiseks ega keetmiseks. Lisaks saab enamikku kreeka pähkliõlisid pärast avamist säilitada 1–2 kuud jahedas ja kuivas kohas, kuni need muutuvad rääsunud..

Pähkliõli kasutatakse kõige sagedamini äädika ja ürtidega salatikastmena. Samuti sobib hästi lisada aurutatud köögiviljadele..

Pähkliõli leiate dieet- ja spetsiaalsetes toidupoodides, turgudel ja Internetis. Tavaliselt on see kallim kui muud õlid..

Külmpressitud pähkliõli on maitsva pähklise maitsega. Seda kasutatakse peamiselt salatikastmetes ja muudes külmtoitudes..

Pähkliõli

Iseenesest on kreeka pähklit alati peetud tarkuse sümboliks, muu hulgas seetõttu, et selle tuuma kuju sarnaneb mõnevõrra inimese ajuga. Isegi iidse Pärsia teadlased ütlesid: "Pähkli vili on aju ja selle õli on mõistus." Pähkliõlis sisalduvad ained tugevdavad tõepoolest närvisüsteemi ja edendavad intellektuaalset aktiivsust.

Kreeka pähklid on lisaks omaette eelistele ka väga tervisliku õli allikad. Seda saadakse kreeka pähkli tuumade külmpressimisel ja selleks valitakse teatud sordid. Õli ekstraheerimiseks sobivad ainult pähklid, mida on pärast kogumist laagerdunud mitu kuud.

Tulemuseks on ilus merevaiguvärvi õli, millel on kreeka pähklite väljendunud maitse ja lõhn. Pähkli- ja maapähkliõlidel on sarnane omadus. Nagu pähklitel endal, pole õlil praktiliselt mingeid vastunäidustusi kasutamiseks ning see on ka organismile äärmiselt kasulik. Selle ainus oluline puudus on lühike säilivusaeg, kuna säilivust ei pakuta, saab seda pärast konteineri avamist säilitada mitte rohkem kui 12 kuud.

Kasulikud omadused

Regulaarsel kasutamisel avaldab kreeka pähkliõli, nagu kreeka pähklid ise, erakordselt kasulikku mõju närvisüsteemi seisundile, parandab jõudlust, leevendab väsimust ja soodustab suuremat intellektuaalset tegevust. Õlis sisalduvad ained parandavad aju veresoonte seisundit, küllastavad selle rakke kasulike ainetega, millel on kasulik mõju vaimsele tegevusele üldiselt.

Diabeedi või rasvumisega inimestele on ka kreeka pähkliõli väga kasulik, kuna see võib vähendada veresuhkrut kergelt ja loomulikul viisil. Ülemiste hingamisteede haiguste korral on kasulik ka kreeka pähkliõli, kuna see stimuleerib röga eemaldamist, soovitatakse seda sageli bronhiidi või isegi tuberkuloosi korral. Lisaks on see üks parimaid looduslikke abinõusid kilpnäärme talitlushäirete raviks. Arvatakse, et kreeka pähkliõlis sisalduvad ained võivad märkimisväärselt vähendada vähirakkude riski ja võivad toetada keha võitluses juba tekkinud kasvajate vastu. Rasedad naised võtavad seda toksikoosi vähendamiseks ja loote normaalsele arengule kaasa aitamiseks.

Pähkliõlil on lai valik kasulikke omadusi, eriti:

• aitab tugevdada immuunsust;
• tugevdatakse vastupidavust kiirgusele;
• Aitab kehal infektsioonidega võidelda
• stimuleerib seedimist;
• toimib afrodisiaakumina;
• stimuleerib maksa puhastamist ja parandab selle tööd;
• kiirendab ainevahetust;
• aitab eemaldada kehast toksiine, sealhulgas radionukliide;
• toimib ateroskleroosi profülaktikana.

Sellise laia kasulike omaduste tõttu kasutatakse kreeka pähkliõli tohutu hulga haiguste ennetamiseks ja raviks. Näiteks selle võime leevendada põletikku ja võidelda bakteritega leevendab artriidiga patsientide seisundit märkimisväärselt. Seda kasutatakse sageli nahakahjustuste, sealhulgas põletuste ja haavandite raviks, kuna see stimuleerib naha taastumist ja aitab haavadel kiiremini paraneda. Selle omaduse lisamine võimaldab tal aidata psoriaasi või furunkuloosiga patsiente.

Mõned arstid määravad haavandiga inimestele pähkliõli, kuna see võib stimuleerida seedetrakti limaskesta taastamist. Lisaks toimib see kerge lahtistavana ja võitleb usside vastu..

Keemiline koostis

Kõik need kreeka pähkliõli kasulikud omadused on seotud tohutu hulga kasulike ainetega, mida see sisaldab. Lisaks on seda väga lihtne seedida ja kiiresti imenduda, nii et seda saavad kasutada paljud inimesed. Sellise mitmekesise koostise tõttu kasutatakse seda isegi farmakoloogias, sealhulgas teatud ravimite koostises.

Ravimipähkliõli

Kui peate seda õli profülaktikaks kasutama, võtke see teelusikatäis päevas, pärast mida võite süüa natuke mett.

Rahvameditsiinis kasutati seda mitmete haiguste raviks: näiteks artriidi all kannatajatel soovitatakse sooja õli hõõruda otse liigestesse, samal ajal õrnalt masseerides. Ideaalne, kui samal ajal lahjendatakse kreeka pähkliõli võrdsetes osades mõne neutraalse, näiteks oliiviga. See meetod sobib lihtsalt veenilaienditega jalgade veenide tugevdamiseks..

Kõrge vererõhu või kõrge kolesteroolisisaldusega inimestel on soovitatav kasutada pool tl õli iga päev, eelistatult hommikul tühja kõhuga. Samal ajal, kui vajate abi seedetraktist või on vaja toetavat ravi tuberkuloosi või muude ülemiste hingamisteede haiguste korral, tuleks öösel võtta sama kogus õli..

Aitab õli ja Urogenitaalsüsteemi, aidates neerusid puhastada kõige õrnemal ja loomulikumal viisil. Seda soovitatakse kasutada ka urolitiaasi või valuliku urineerimise korral. See toimib afrodisiaakumina, kuna parandab suguelundite vereringet, mis stimuleerib ka meestel sperma tootmist.

Õli on väga kasulik ka haiguste ravi ja ennetamise toetamiseks, eriti võib see takistada onkoloogia arengut, kaitsta seda astma eest ja leevendada raseduse kulgu.

Pähkliõli kasutatakse ka nahakahjustuste, sealhulgas mädasete haavade või põletuste raviks. Selleks määrige vaid 2 korda päevas kahjustatud piirkondi sooja kreeka pähkliõliga. See aitab palju, sealhulgas herpese, psoriaasi või akne korral..

Kui me räägime lapse ravimisest, siis saate seda lisada erinevatele roogadele, näiteks teraviljale või salatitele. Alla 5-aastase lapse jaoks piisab 5 ml päevas, kui laps on vanem kui 5 aastat, võib annust suurendada 10–15 ml-ni.

Toiduvalmistamise rakendus

Kulinaarsetel eesmärkidel on kreeka pähkliõli meil ikka väga vähe kasutatud, kuid kui teil on selline võimalus, siis kindlasti hankige see kasulik harjumus. Oma unikaalse aroomi ja meeldiva maitse tõttu sobib see suurepäraselt puuviljasalatitesse või värskete köögiviljade lisandiks, sageli lisatakse seda ka külmadesse kastmetesse, et anda neile pähkline ilme. Lisaks võite selle küpsetada või lisada taignale küpsetamise valmistamisel. Eriti idas on kreeka pähkliõli kasutamine toiduvalmistamisel väga levinud, seda lisatakse tohutule hulgale roogadele.

Idamaiste ja prantsuse roogade rafineeritud maitse tuleneb sageli just kreeka pähkliõli lisamisest. Näiteks lisavad mõned kokad seda isegi selliste roogade nagu kebab või kebab valmistamisel. Mõni inimene lisab seda isegi makaronidesse või kasutab seda mereandide valmistamisel..

Kokanduse näpunäited

Parim on seda kasutada värskelt, lisades salatitele või juba valmistoitudele, sest kuumaks muutudes saab mõru ebameeldiv järelmaitse. Lisaks võite teha kala või liha jaoks külma kastme, lisada sellele kreeka pähkliõli ja nautida meeldivat maitset. Lihtsaim retsept on linnuliha koos salati ja viinamarjadega, pähkliõli lisamine lisab vürtsikat maitset ja pakub maitsvat õhtusööki. Ja veel, enamasti kasutatakse seda täpselt värskete köögiviljade või puuviljade kastmiseks..

Kulinaariaekspertidele, kes ei karda eksperimenteerimist, võime soovitada lisada pisut seda õli küpsetusnõusse. Seda tuleb valmis tainasse lisada väikestes kogustes, selle tulemusel saab küpsetamine pähklise aroomi ja maitse.

Pähkliõli dieedis

See sisaldab üsna palju kaloreid, 884 kilokalorit 100 grammi kohta, kuid absoluutselt ei sisalda valke ja süsivesikuid. Kui kasutate koorekastmete ja muude palju kaloreid sisaldavate kastmete asemel aromaatseid, ainulaadse maitsega maapähklivõid, võib seda hästi lisada dieettoitu. Lisaks sellele ei juhtu midagi halba, kui kasutate seda 1 teelusikatäis hommikul, kuna selle terapeutiline toime on hindamatu ja selline väike kogus ei võimalda teil kaalus juurde võtta. Lisaks ärge keelake endale seda õli isegi siis, kui peate väga ranget dieeti. Selles sisalduv tohutu kogus vitamiine aitab muuta naha värskeks, niisutatuks ja väga ilusaks ning aitab ka tselluliidist vabaneda..

Rakendus kosmetoloogias

Kosmeetikas kasutatavat kreeka pähkliõli kasutatakse peamiselt toodete niisutamiseks ja naha pehmendamiseks. See võimaldab teil nahka märkimisväärselt niisutada, ärritusest vabaneda ja küllastub see ka kasulike ainetega. Sellised tooted on käte ja näo naha jaoks väga kasulikud, neid kasutatakse sageli küünarnukkide või jalgade naha pehmendamiseks.

Tänu kreeka pähkliõlile muutub nahk kindlamaks, niisutatuks ja tooniks. Lisaks annab see noorendava efekti, parandab jumet ja aitab üldiselt paremini ja nooremana välja näha. Eriti kasutatakse kreeka pähkliõli näo seisundi parandamiseks kapillaarvõrguga või naha närtsimise ajal. Lisaks kosmeetikale saab seda kreemi asemel kasutada ka puhtal kujul. See sobib ka kombineerimiseks teiste õlidega, eelistatult kõige neutraalsemate, näiteks virsiku või oliiviga..

Seda kasutatakse aktiivselt peanaha seisundi parandamiseks, juuste tugevdamiseks, nende kasvu stimuleerimiseks, neile sära ja läike andmiseks. Selleks pange peanahale ja juustele lihtsalt sooja pähkliõli, jätke see vähemalt 2 tunniks ja loputage seejärel. See lihtne viis küllastab juukseid, annab neile piisavalt niiskust ja tugevdab neid, aidates sel viisil kaasa nende kasvule ja siidisusele..

Kuidas õli kosmeetilistel eesmärkidel kasutada

Puhkusele minnes võtke kreeka pähkliõli kaasa: see aitab kaitsta nahka päevituse ajal põletuste eest ning ühtlasemalt päevitada ja kauem..

Pähkliõli kasutamine kosmeetilistel eesmärkidel on väga mugav, kuna see imendub väga kiiresti, ei jäta nahale ebameeldivat kilet ega ummista poore. Seda on väga hea kasutada ka küünte seisundi parandamiseks, kuna see küllastab neid kasulike ainetega ning hoiab ära kihistumise ja rabeduse..

Siin on mõned kosmeetikatoodete kasutamise retseptid..

Rasusele nahale

• 1 supilusikatäis õli;
• paar tilka värsket sidrunit;
• kosmeetiline savi, mille vahel valida.

Segage kõik koostisosad ühtlaseks, kandke näole ja hoidke 20 minutit, seejärel loputage jaheda veega.

Juuksemask

• keefir (soe) 100 ml;
• kott kuiva pärmi;
• pool supilusikatäit sinepipulbrit;
• 2 supilusikatäit õli;
• munakollane.

Soojale keefirile tuleb lisada kuivpärm, jätta see mõneks ajaks seisma, et segu “puhkaks”, seejärel lisage ülejäänud koostisosad. Saadud maski tuleb hoolikalt hõõruda peanahasse, jaotada juustele, mähkida tsellofaani ja kuumutada - selleks võite kasutada rätikut, mähkida see pea ümber või soojendada juukseid fööniga. Poole tunni pärast tuleb mask maha pesta ja muna lõhnast vabanemiseks on kõige parem loputada juukseid kummeli puljongiga.

Et aidata valulikku nahka

Pähkliõli segatakse kummeli infusiooniga, lisades sobivat savi. See võimaldab teil tõhusalt leevendada põletikku ja märkimisväärselt parandada probleemse naha seisundit..

Kuiva naha toitmiseks

Pähkliõli segatakse astelpaju- ja seederõliga ning seda kasutatakse kreemina. See on lihtsaim ja tõhusam looduslik viis seda vajava naha pehmendamiseks ja niisutamiseks..

Võite seda kasutada ka tavalise kosmeetika osana, näiteks lisada kreemile, kuid see on vajalik ainult enne kasutamist ja mitte kogu tuubis, kuna maapähklivõi kasulikud omadused võivad lõppeda ja koor jääb ikkagi alles.

Vastunäidustused

Põhimõtteliselt ei saa seda kasutada allergikute käes kannatavad inimesed. Sel juhul peate leidma veel ühe viisi, kuidas taastuda nii seest kui väljast. Mis puutub muudesse vastunäidustustesse, siis kreeka pähkliõli on kahjulik tarbima palju inimesi, kellel on seedetraktis haavand, kellel on diagnoositud äge gastriit ja rasked maksahaigused.

Raseduse ajal on enne maapähklivõi kasutamist soovitatav arstiga nõu pidada, kuna see võib sündimata lapsel põhjustada allergiat.

Pähkliõli toob kasu ja kahjustab

Pähkliõli sisaldab suures annuses oomega-3 happeid, mis aitavad normaliseerida vere hüübimist (ja takistavad verehüüvete moodustumist), samuti tokoferooli (nimetatakse ka E-vitamiiniks), mis soodustab keha keerulist noorendamist (stimuleerides rakkude uuenemist). Kuid kas see võib kahjustada? Ja kuidas seda õigesti kasutada, et eeliseid maksimeerida?

Pähkliõli: kasu ja kahju

Küpse pähkliõli kasulikud omadused on järgmised:

1. Tugevdab kompleksselt immuunsussüsteemi. Sellele aitavad kaasa õlis sisalduvad koensüüm, fosfolipiidid, karotenoidid, E-vitamiin ja rasvased küllastumata happed (Omega-3). See on eriti kasulik eakatele inimestele, kus paljud haigused tekivad just toitainete tasakaalustamatuse tõttu veres.
2. See normaliseerib vererõhku ja hoiab ära naastude, verehüüvete moodustumise veresoontes. Kuid see on asjakohane ainult siis, kui inimene piirab loomsete rasvade tarbimist märkimisväärselt.
3. Parandab neerufunktsiooni. Seda soodustab õli mineraalide lai kombinatsioon (eriti kaalium, mille akumuleerumine kehas hoiab ära liigse naatriumi tekke).
4. Normaliseerib seedesüsteemi. Kuid samal ajal annab see kerge lahtistava toime, vältides seeläbi kõhukinnisust. Foorumid väidavad ka, et kui võtate regulaarselt kreeka pähkliõli, väheneb hemorroidide tõenäosus (säilitades venoossete sõlmede tooni ja parandades seedimist üldiselt).

Ja kreeka pähkliõli eelised avalduvad selles, et see viitab dieettoodetele (hoolimata asjaolust, et see on taimeõli). Kui kasutate seda regulaarselt toiduvalmistamiseks, võite loota liigse kehakaalu aktiivsele kaotamisele. See on eriti huvitav naiste jaoks, kellele meditsiiniliste vastunäidustuste tõttu ei saa muid võimalusi (sealhulgas ranged dieedid) kasutada.

Kahju osas saame eristada ainult:

• suur "koormus" maksale (kuna õli sisaldab palju tanniini komponente, mis lagunevad keerulises biokeemilises protsessis, on õli maksas vastunäidustatud krooniliste põletikuliste protsesside korral);
• allergiline reaktsioon (eriti harv).

Pähkliõli: kuidas võtta

Ennetavatel eesmärkidel on kasulik võtta õli 3 korda päevas, 1 teelusikatäis 30 kuni 45 minutit enne kavandatud sööki. Keha aktiivseks puhastamiseks järgitakse järgmist tarbimiskava: 50 milliliitrit üks kord päevas tühja kõhuga 3 päeva jooksul (ei võeta ühe hoobiga, vaid teelusikatäit iga 2–3 minuti järel)..

Kui õli kasutamine on suunatud kehakaalu langetamisele, on soovitatav kasutada enne sööki 1 spl kreeka pähkliõli.

Oluline nüanss: kasutada tuleks ainult kvaliteetset toodet. Naturaalne tervislik õli valmistatakse külmpressimisel küpsetest puuviljadest, mis koguti vähemalt 4 kuud tagasi. Sel juhul ei kasutata kesta (kuid vaheseinad - jah).

Pähkliõli juustele

Pähkliõliga valmistatakse laias valikus mitmesuguseid kosmeetikatooteid, alates koorimisest kuni juuksemaskideni. Kuid need kõik on kasulikud ainult küpsetest puuviljadest valmistatud õli kasutamisel. Kuid „küps” õli, see tähendab rohelistest küpstest pähklitest saadud õli, on võimas vahend juuste eemaldamiseks. See tähendab, et seda saab kasutada koos juurtega soovimatute kehakarvade eemaldamiseks. Eemaldamine on ekspertide sõnul tingitud selle joodi suurest joodisisaldusest, mis kahjustab epiteeli ülemist taastuva kihti, kuid samal ajal pärsib juuksejuurtes toimivaid ainevahetusprotsesse. Ja just sel põhjusel on juba sellise tööriista kasutamise algusest peale juuste värv märgatavalt punane.

Pähklikoor juustele

Pähklikoort kasutatakse peamiselt infusioonide ja dekoktide valmistamiseks, mida kasutatakse seejärel juuste pesemiseks. Kest sisaldab tsinki, magneesiumi, mangaani ja kaaliumi. Just need komponendid mõjutavad kõige paremini juuste (ja muide, ka küünte -) seisundit - selliseid vanne saab ka nende jaoks teha. Kuidas sellist infusiooni valmistatakse? Soovitatav on järgmine retsept:

• lisage 3 liitrit toatemperatuuril vett 3 tassi purustatud kreeka pähklikoort;
• laske sellel 48 tundi pimedas kohas (toatemperatuuril) tõmmata;
• kurna saadud infusioon läbi mitme marli kihi.

Kuid järelejäänud purustatud kesta saab kasutada ka loodusliku koorijana. Ja sellega koos olevad kreemid aitavad pärast depilatsiooni või madalate jaotustükkide haavu kiiresti paraneda (stimuleerides regeneratsiooni).

Pähkliõli eelised naistele

E-vitamiini ja B-rühma (sealhulgas foolhappe) olemasolu tõttu aitab kreeka pähkliõli menstruaaltsüklit normaliseerida. Ja enne kasutasid arstid seda sageli abiainena neile naistele, kes üritavad rasestuda.

Samuti aitab see õli ennetada menopausi (täpsemalt lükata seda umbes 47 - 50 aastani või veelgi hiljem, mis aitab säilitada naha loomulikku noorust).

Pähkli juuste eemaldamine

Pähkli juuste eemaldamise õli valmistatakse järgmiselt:

1. Võtke küpsed puuviljad, mille seesmine pähkel (ja mitte välimine koor) on endiselt pehme. Parimad on juuli keskpaiga või augusti alguses koristatud puuviljad..
2. Loputage kõiki puuvilju hoolikalt, eemaldage jalad.
3. Pange kõik pähklid läbi mahlapressi. Neid saab eelnevalt tükeldada või riivida.
4. Saadud läga volditakse riidelapile ja pigistatakse ettevaatlikult.

Saadud õli kantakse kehaosadele, kus soovimatud juuksed kasvavad. Seda tuleks rakendada 2 korda päevas 1 kuu jooksul. Hundid muutuvad peaaegu kohe õhukeseks, heledaks ja pärast seda kukuvad nad lihtsalt välja. Oluline nüanss: kühvelist saadud õlis soovitatakse lisada destilleeritud vett vahekorras 1: 1. Kasulikud omadused sellest ei kao, kuid parkainekomponentide kontsentratsioon peab olema selline, mis ei tekita naha karedust.

Kokku on kreeka pähkliõli omalaadne “universaalne” vahend keha tervendamiseks. Ja seda saab kasutada ka loodusliku ja kahjutu juuste eemaldamise vahendina. Kuid te ei tohiks seda kuritarvitada, kuna jood võib suurtes kogustes põhjustada keemilist põletust (mille järel on suur tõenäosus, et märgatav arm jääb alles).

“Pähkliõli - kasulikud omadused ja rakendus kosmetoloogias”

4 kommentaari

Pähkel on hämmastav taim. Peaaegu kõiki selle osi kasutatakse ühes või teises piirkonnas. Mustriline puit on puusepatööstuses kõrgelt hinnatud ja sellest valmistatud tooted on alati populaarsed. Suurtes kogustes lehed sisaldavad väärtuslikke aineid ja neid kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel..

Kuid kõigepealt armastame kreeka pähkleid selle viljade ja kättesaadavuse pärast. Pähklid annavad omapärase maitse, ilma milleta on raske ette kujutada mõnda salatit, palju magustoite, saiakesi ja maiustusi. Algne roheline moos on valmistatud noortest rohelistest puuviljadest. Ja küpsenud pähklite koore ja sisemisi vaheseinu kasutatakse kosmetoloogias ja traditsioonilises meditsiinis.

Mis see õli on?

Ja mis maitse see õli on?

Pähklite võrreldamatu maitse pole selle ainus eelis. Tiheda koore all peidab mitte ainult igaühe lemmik delikatess, vaid ka väärtuslike ainete ait! Pähkli tuum sisaldab taimset valku, aminohappeid, vitamiine, mineraale, asendamatuid rasvhappeid ja on väärtuslik kõrge kalorsusega toiduaine.

Pähklituumad sisaldavad 60–76% rasva, mis muudab selle õlitootmiseks kvaliteetseks tooraineks. Kõige väärtuslikum toode saadakse külmpressimisega, milles õlis säilitatakse maksimaalselt kasulikke aineid. Enne pähklisaagi töötlemiseks saatmist hoitakse neid kolm kuni neli kuud. Selle aja jooksul pähklid küpsevad ja nende tuumade rasvasisaldus suureneb märkimisväärselt.

Pähkliõli on merevaiguvärvi voolav aine, millel on kergelt tajutav mõrkjas aroom. Järjepidevuse järgi sarnaneb see päevalilleõliga. Kompositsioon sisaldab rasvhappeid, mikroelemente (nii tavalisi kui ka üsna haruldasi), lenduvaid, tanniine, palju vitamiine, sealhulgas rekordkogus antioksüdanti - E-vitamiini.

Pähkliõli kasulikud omadused

Pähklituumadest saadud õli on kerge struktuuriga - see võimaldab sellel tungida epidermise sügavamatesse kihtidesse ja muuta kasulikud omadused suurepäraseks looduslikuks nahahooldustooteks igat tüüpi nahale.

See imendub hästi, ei ummista poore, ei jäta rasvast kilet ja kleepuvat tunnet. Lüsiini, essentsiaalse aminohappe, mis on valkude osa, olemasolu võib stimuleerida lipiidide metabolismi ja taastada naha elastsuse..

Pähkliõli kasulikud omadused tulenevad selle rikkalikust koostisest. Tänu antioksüdantidele ja muudele väärtuslikele ainetele on maapähklivõil nahale kasulik mõju:

• toidab, toniseerib ja niisutab;
• aeglustab vanusega seotud muutusi;
• pehmendab ja leevendab põletikku;
• pinguldab ja taastab;
• suurendab elastsust;
• parandab jumet.

Toode sobib suukaudseks kasutamiseks ja seda kasutatakse toiduvalmistamisel, samal ajal kui see imendub kehas täielikult ja ületab oma maitses isegi oliivi. Pärast arstiga annuse ja manustamiskorra kokku leppimist võite pähkliõli kasutada terapeutilistel ja ennetavatel eesmärkidel ning dieedi osana, kuna vastunäidustused on olemas.

Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

Pähkliõli võib mõnedele inimestele olla vastunäidustatud.!

Kosmeetikatoodete kasutamise peamised vastunäidustused on järgmised:

• individuaalne sallimatus;
• rasedus ja imetamine;
• lapsepõlv;
• nahahaigused;
• allergilised reaktsioonid.

Enne maapähklivõi kasutamist nahahoolduses tuleks läbi viia taluvuse test. Selleks kantakse küünarnuki painde nahale väike tilk õli ja jälgitakse reaktsiooni. Kui punetust, põletust ja sügelust pole - sel juhul saab õli kasutada iseseisvalt või osana kosmeetikast.

Pähkliõli kasutamine kosmetoloogias

Pähkliekstrakt võib olla peamiseks koostisosaks järgmistes kosmeetikatoodetes:

• põletikuvastased ravimid;
• küünarnukkide ja jalgade pehmendavad kreemid;
• haavade paranemispalsamid;
• piim ja päevitusõli;
• rahustid pärast päevitamist;
• tselluliidivastased tooted;
• vananemisvastased kreemid näole ja kehale.

Keha pähkliõli kasutatakse puhtal (lahjendamata) kujul, seda kasutatakse massaažiõlisegude ja eeterlike õlide lahustamiseks ning seda lisatakse ka kosmeetikatoodete retseptidesse järgmistes annustes:

• põletikuvastased ravimid - 5% kuni 15%;
• tervendavad palsamid - kuni 50%;
• päevitustooted, samuti pärast parkimist - kuni 30%;
• vananemisvastased kreemid - 5–15%.

Näo ja keha nahahoolduse maskid

Omatehtud maskide retseptid erinevatele nahatüüpidele

Maskid ja kosmeetika mõjuvad erinevat tüüpi nahale soodsalt, pakun mitmete koduseks kasutamiseks mõeldud maskide retsepte:

1. Mask rasusele nahale. Selle ettevalmistamiseks võtke supilusikatäis kreeka pähkliõli ja lahustage selles kolm tilka sidruniõli. Saadud segule lisatakse veidi rohelist savi kuni hapukoore konsistentsini. Massi kantakse 15 minutiks puhtale nahale ja pestakse seejärel veega. Essentsi sidruniõli normaliseerib rasunäärmete tööd, puhastab ja pingutab poore. Roheline savi kõrvaldab õlise läike ja põletiku. Pähkel pinguldab ja toniseerib nahka, värskendab jumet.
2. Õlisegu kuivale nahale. Selle abinõu saamiseks võtavad nad võrdsetes osades astelpaju, pähklit, seederõli ja segavad need omavahel. Kandke segu 15 minuti jooksul kergete liigutustega näole. Seejärel eemaldatakse järelejäänud õli salvrätikuga. Loputa mask ei ole vajalik. See tööriist kõrvaldab kuiva naha, toidab, niisutab ja pehmendab nahka..
3. Vananemisvastane õlimask. Suurepärane looduslik vahend kuivusele kalduvale küpsele nahale on mask, mis sisaldab: maapähkli-, mandli- ja virsikuõli. Komponendid võetakse võrdsetes kogustes, segatakse ja lisatakse mõni tilk ylang-ylangi eetrit. Segu kantakse patseerides näole 15 minutit ja liig eemaldatakse salvrätikuga. Toode silub peeneid kortse, pinguldab nahka ja parandab selle tooni..

Pähkliõli on leidnud kasutamist ka tselluliidivastastes toodetes. Tõhususest annavad tunnistust seda kasutanud naiste ülevaated, toote lisamine kehakreemidele või massaažisegudele.

Pähkliõli kasutamine juuksehoolduses

Õli tugevdab juukseid ja muudab kammimise lihtsamaks

Juuksehooldustoodetes kasutatakse pähkliõli vitamiinilisandi kujul ja täiendava toitumise allikana. Seda lisatakse mähistele, õlisegudele, ostetud toodetele ja omatehtud toitvatele maskidele..

Ühe sellise maski retsept on järgmine: 1 tl mett, 2 sl pähkliekstrakti ja 1 munakollane. Kõik komponendid tuleb segada, hõõruda peanahasse ja kanda juustele, seejärel panna plastkork peale ja katta froteerätikuga.

Hoidke maski 30 minutit, seejärel loputage juukseid veega ja šampooniga. Toitev koostis tugevdab juukseid ja muudab juuste kujundamise lihtsamaks.

Pähkliõli kasulikud omadused ja selle kasutamine noorendamisel

Pähkliõli koostis on bioloogilisest aspektist ainulaadne. Selle kasulikud omadused on naha tervise ja nooruse toetamiseks. Tootevalik on tohutu.

Pähkliõli kasutatakse aktiivselt näo kosmeetika tootmisel. Tänu oma tagasihoidlikkusele saab seda kasutada kodukosmeetikas.

Pähkliõli kasulikud omadused

Esimene asi, mida tasub mainida, on toote kaitsvad ja niisutavad omadused. Pähkliõli on asendamatu oomegahapete allikas, mis on vajalik epidermise tervise ja näo ilu toetamiseks..

Rasvhapped loovad nahale kaitsebarjääri, mis aitab vältida vedelikukaotust. Seega on epidermis niisutatud. Efekt püsib kaua. Võib öelda, et kreeka pähkliõli on kuiva ja ärritunud naha raviks hädavajalik..

Lisaks on tootel vananemisvastane toime. Kaunitarid kasutasid 17. sajandil võid kortsude vastu. See on paljude vananemisvastaste kosmeetikatoodete tootmisel põhikomponent..

Kuidas saavutatakse vananemisvastane toime? Füto- ja rasvhapped takistavad epidermise rakkude kahjustusi. Need aitavad kaasa nende kiirele taastumisele ja parandavad naha tekstuuri..

Pähkliõli koostis sisaldab selliseid kasulikke aineid nagu:

• ellagiinhape - tervendav, taastav, põletikuvastane omadus;
• melatoniin - nooruse hormoon;
• karotenoidid on võimsad antioksüdandid;
• E-vitamiin - vananemisvastane ja niisutav toime;
• polüfenoolid - kaitsev funktsioon.

See koostis võimaldab meil rääkida tootest kui võimsast antioksüdandist. Maapähklivõi kasutamisel on rakumembraanid kahjustuste eest usaldusväärselt kaitstud. See aeglustab vananemisprotsessi. Lisaks stimuleeritakse kollageeni ja elastiini tootmist. See aitab siluda olemasolevaid kortse..

Pähkliõli on B-vitamiinide allikas. Need parandavad jumet, toidavad nahka ja kaitsevad negatiivsete välismõjude (ultraviolettkiirgus, temperatuurimuutused, külm jne) eest. B-vitamiinid stimuleerivad vere mikrotsirkulatsiooni protsessi epidermise kudedes. Nii on nahk rikastatud hapniku ja toitainetega.

Pähkliõli saab kasutada silmaümbruse naha jaoks. See tööriist vähendab tumedaid ringe, toidab, niisutab ja taastab naha elastsuse..

Lisaks väljendunud vananemisvastasele toimele on kreeka pähkliõlis antibakteriaalsed ja seenevastased omadused..

Pähkliõli kasutamine

Toodet saab kasutada puhtal kujul või koos saialille või teepuu eeterliku õliga. Kui on vaja seenevastast toimet, kasutatakse ainet kahjustatud piirkondades..

Massaažil on soovitatav kasutada kreeka pähkliõli. Selleks soojeneb toode pisut ja kantakse puhastatud näonahale ringjate liigutustega. Pärast pealekandmist oodake 10 minutit ja peske sooja veega.

Toode imendub hästi ja ei jäta nahale rasvavat kilet, mida täheldatakse mõne muu õli kasutamisel. See on suurepärane alus muude komponentide jaoks. Toodet saab kasutada maskide ettevalmistamisel kodus..

Pange aga tähele, et kreeka pähkliõli säilivusaeg on piiratud. See on kuus kuud kuni aasta. Pärast avamist on kõige parem hoida külmkapis.

Pähklivõi maskide retseptid

Kõik allpool toodud omatehtud maskide retseptid on vananemisvastased ja neil on vastavad omadused..

Probleemse naha jaoks

• kreeka pähkliõli - 1 tl;
• tsingi salv - 1 tl;
• punane savi - 1 spl. l.;
• roheline tee.

Savi valatakse teega, kuni moodustub viskoosne koorik. Saadud mass segatakse ülejäänud koostisosadega ühtlaseks..

Mask kantakse aurutatud näole 10 minutiks. Loputage hästi kibuvitsapuljongiga, kuid sobib ka tavaline soe vesi. Kokkuvõtteks kasutage niisutajat.

Korts

Toiduvalmistamiseks vajate:

• maapähklivõi - 1 spl. l.;
• ploomid - 4 tk;
• tärklis - 1 tl.

Ploomid on hõõrutud. Saadud massile lisatakse tärklist ja õli. Mask jaotatakse puhastatud nahale 15-20 minutit. Seejärel pestakse mass sooja veega maha.

Alates rosaatseast

• kreeka pähkliõli - 1 tl;
• kartulipüree - 1 spl. l.;
• Askorutiin - 1 tk..

Askorutiin tuleb purustada pulbriks ja segada ülejäänud koostisosadega. Mask kantakse probleemsetele kohtadele õhukese kihina. On vaja seda taluda 15-20 minutit. Loputage soovitatav tsitruspuljong. Kõige lõpuks niisutage nahka.

Kuiva naha jaoks

Toiduvalmistamiseks vajate:

• kreeka pähkliõli - 1 tl;
• E-vitamiin - 6 tilka;
• kurgi viljaliha - 1 spl. l.;
• roosa või kollane savi - 1 tl.

Kõik koostisosad segatakse ühtlaseks. Mask kantakse puhastatud nahale 20 minutiks. Eemaldage jäägid käsnaga ja viige protseduur kontrastipesuga lõpule.

Toitev mask

• kreeka pähkliõli - 1 tl;
• tatar kliid - 1 spl. l.;
• sidrunikoor - 0,5 tl;
• vutimuna - 1 tk..

Tatarkliid jahvatatakse pulbriks. Sellele lisatakse sidrunikoor. Saadud massile lisatakse muna ja õli. Kõik segatakse ja kantakse nahale massaažiliigutustega. Loputage sooja veega.

Nüüd teate, millised on pähkliõli kasulikud omadused ja kuidas seda kasutatakse kosmetoloogias. Me tervitame teie tagasisidet toote näo kasutamise kohta..